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心理学博士玛蒂·兰妮写了一本书《内向者的优势》。这本书就像对向内者的百科全书
想要什么你就说，明确告诉我，不要暗示我不要暗示我不要暗示我，不要在我没接收到暗示之后怪我
在我们的人际沟通中，稍有不注意，就容易出现问题。现罗列如下，有则改之，无则加勉
社交焦虑的人会害怕别人评价自己、害怕冒犯别人，害怕在别人面前说出蠢话，害怕在别人面前自取其辱
做练习之前，我们需要列一个社交恐惧的等级表，等级表可能会根据人数的多少，场合的重要性
在沟通过程中，沟通的双方是相互依存的。沟通的质量同时受到双方各自的沟通意愿、状态与技巧的影响
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社交恐惧专家